２０２４年の十五夜
2024年09月27日
こんにちは！メルディアトータルサポート上野の生活支援員Kです。
最近は、夜に鈴虫の声が聞こえてきたり、夜の雲を見ると秋を感じるようになりました。昼間は夏の暑さが残っているので、明るい時間は「夏だなー」と思っています。
さて、２０２４年の十五夜はいつかご存じでしょうか？
正解は９月１７日でした。
十五夜にはお月見団子を食べたり、すすきを飾ったりします。私も子供の頃はすすきを飾っていましたが、今は飾らなくなりました。お月見団子だけは食べようかなと思ったのですが、夜、スーパーに寄りましたが、ありませんでした。
お月見団子は丸い形をしています。なぜ丸い形なのか調べてみたところ、丸い形は縁起が良いからだそうです。もともとは、収穫に感謝する意味で収穫した里芋やさつまいも等を供えていました。それが江戸時代になると収穫したお米で作ったお団子も備えるようになりました。
旬の食べ物は栄養価が高く、季節に必要な栄養素が取れます。
メルディアトータルサポート上野では、生活のプログラムで食生活についても講義をしています。バランスの取れた食事を取り、体調管理をしていきましょう！
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