【活動報告】-講演会-世田谷区手をつなぐ親の会
こんにちは。カウンセラーの芳川です。
先日、世田谷区手をつなぐ親の会さんが開催する勉強会の講師としてお招きいただき『ストレスを溜め込まないためのメンタルヘルスケア』をテーマに講演してまいりました。
『世田谷区手をつなぐ親の会』は、来年で創設７０周年を迎える、主に知的障害のある子どもを持つ親御さんたちの活動団体です。勉強会や家族相談、障害者の権利擁護運動、ご家族同士のつながりの場作り、最新の福祉情報の提供などなど、幅広く活動されています。
今回の講演では、障がいのある方のご家族の相談を受けているメルディアウェルネスだからこそ見えてくる、親御さんの想いや苦悩、子どもへの愛情や心の葛藤に触れながら、休息の仕方をメインに、辛いときや踏ん張りたいときの乗り越え方もお話ししてきました。
前半ではいくつかのケース事例を交えつつ、親御さんの心情に触れながらどのようにカウンセリングが進んでいくのか、どう乗り越えていくのかをお話しました。涙を拭いながら参加してくださる親御さんや、何度も頷きながらメモを取ってくださる方も多くおりました。
後半はストレスケアを中心にお伝えしました。気分の切り替え方法でストレッチをご紹介すると、皆さまも一緒に体を動かしてくださったり、こちらの問いかけに挙手や笑顔でリアクションをいただけたりと楽しい時間となりました。
一対一のカウンセリングの場で無くとも、このような会を通してご家族の皆さまの気持ちに少しでも寄り添えていたなら、明日からの活力になれていたなら本当に嬉しく思います。
参加者の方からは「兄弟姉妹への関わり方」、「子どもの問題行動で気持ちが落ち込んだときの受け止め方」「辛くなったときにどうしたら良いか」などなど、多くのご質問をいただきました。
「家族のための相談場所があることを知れて嬉しい」という感想もいただき、改めて私たちが施設として活動し存在し続けることの意味を実感しましたし、もっともっと頑張らなければ！というエネルギーをいただきました。
今回の講演の様子は、世田谷区手をつなぐ親の会さんのブログにもアップされています！
会員の皆様には後日配信もあるようですので、ぜひご視聴くださいね。
改めまして、会員の皆さまの貴重な機会に、メルディアウェルネスにお声かけいただきありがとうございました。
世田谷区手をつなぐ親の会の皆さま、当日会場にお越しいただいた皆さま、後日配信を視聴される皆さまに「ちょっと良いこと知れたな」「明日から試してみようかな」「自分もメルディアウェルネスへ行ってみようかな」そんな風に、日々の生活の支えになれる情報を届けられたなら嬉しく思います。
